¿Qué es el saludo a la luna? El saludo a la luna, en sánscrito Chandra Namaskar, significa realizar un saludo en forma de movimientos corporales con respeto (Namaskar) y con energía y/o brillo lunar (Chandra) que da lugar a la calma, la quietud o la serenidad. Consiste en una secuencia de posturas encadenadas y fluidas…
DetallesSencillo de hacer, vivir el momento presente, desde los sentidos, las emociones, las sensaciones que experimentes en cada instante… lo complicado es desaprender lo aprendido. Desaprender lo que desde pequeño te dicen que tienes que hacer, como tienes que actuar, pensar, sentir… como es posible que nos enseñen a como actuar en cada situación y…
DetallesEn la actualidad son muchos los enfoques que se le pueden dar a los diferentes tipos de Yoga. Existen cada vez más estilos en el mundo occidental, siendo el mundo oriental el que ha conservado los más tradicionales, o al menos, donde podemos encontrar la verdadera esencia del yoga. En cualquier caso, todo evoluciona, pues…
DetallesHay una gran variedad de beneficios en cuanto a la práctica del Yoga, pero en realidad, si haces un viaje hacia tus recuerdos puedes llegar a encontrar multitud de beneficios en cualquier práctica, actividad o estado en donde sintieras paz; en donde tu cuerpo en movimiento junto con tu mente despejada te hubieran hecho sentirte…
DetallesY… ¿Qué es Yoga?, una pregunta tan fácil de decir y tan compleja de explicar o al menos de poder entender. Pero tampoco es cuestión de entender o comprender, sino de sentir, de adquirir e integrar en cada persona. Se puede crear cierta confusión en cuanto a, que es el Yoga, pues seguramente para la…
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