Como cada año el día 21 de Junio se celebra por ser un día especial, apúntalo en tu calendario porque simboliza el día Internacional del Yoga que coincide con el día Internacional del Sol junto al solsticio de verano. Además, este día es el día Mundial de la lucha contra la ELA, enfermedad neurodegenerativa progresiva…
DetallesYa tenemos el primer encuentro de Yoga & Brunch Saludable en Toledo, en uno de los lugares más característicos de esta preciosa ciudad ¡un Cigarral! porque estar en la ciudad de las tres culturas supone conocer de primera mano lo que son éstas fincas señoriales tan típicas de la ciudad de Toledo. Tendremos el placer…
DetallesDurante el buen tiempo, en los meses de Primavera, verano y quizás Otoño, aprovecharemos para disfrutar de la buena temperatura que tenemos en España y en especial de nuestra preciosa ciudad de Toledo. Fundirnos con la tierra, sentir el aroma de las flores y los árboles, el sonido de los pájaros, la brisa suave sobre…
DetallesCuándo aparece la palabra Yoga cada persona tiene una idea de lo que significa o cree, pero automáticamente nos puede venir la imagen física de las posturas o la imagen de Buda meditando en un estado profundo de paz y tranquilidad. Pero ahora no voy a escribirte sobre lo que es el Yoga, si quieres,…
DetallesVen a disfrutar el Domingo 12 de Mayo 2019 de una mañana de Yoga & Mindfulness al Aire libre en Toledo. Actividad que organizo para disfrutar del buen tiempo, de la naturaleza, la actividad equilibrada (físico-mental-emocional) y sobre todo de las personas y la energía del grupo. Luego puedes dar un paseo tranquilamente por la…
Detalles¿Qué es el saludo a la luna? El saludo a la luna, en sánscrito Chandra Namaskar, significa realizar un saludo en forma de movimientos corporales con respeto (Namaskar) y con energía y/o brillo lunar (Chandra) que da lugar a la calma, la quietud o la serenidad. Consiste en una secuencia de posturas encadenadas y fluidas…
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